Vorig jaar heb ik een traject bij Dorien gevolgd en recent opnieuw een korter traject. Ik heb haar begeleiding als ontzettend prettig en waardevol ervaren. Dorien is deskundig, betrokken, warm en oprecht. Je merkt aan alles dat ze haar werk met veel passie en toewijding doet. Ze weet heel goed aan te voelen wat er nodig is en bij haar voelde ik me altijd gehoord en op mijn gemak. De EMDR, RDI en hypnose/familieopstelling hebben voor mij echt veel verschil gemaakt. Ik ben Dorien ontzettend dankbaar voor alles wat ze mij heeft meegegeven. Alleen maar lof voor haar en de manier waarop ze haar werk doet!
meerExclusief 1-op-1 traject: 4 maanden therapeutische coaching
5,0 6 reviews
Voor ambitieuze moeders die zichzelf beter willen kunnen dragen, zodat hun kinderen stevig opgroeien
Je hebt al jong geleerd om je aan te passen, gewoon door te gaan als het moeilijk wordt en niet te veel ruimte in te nemen. Maar ruimte voor je eigen emoties was er vaak niet. Laat aan jouw kinderen zien dat dit anders kan, zodat zij zich vanaf het begin veilig voelen om helemaal zichzelf te zijn.
Je bent je enorm bewust van de invloed die je hebt
Voel je je vaak verantwoordelijk voor hoe het met iedereen gaat en neem je weinig ruimte voor jezelf of voel je je daar meteen schuldig over als je het wel doet? Ondanks dat je je steeds voorneemt om het anders aan te pakken?
Want je hebt je al uitgebreid verdiept in bewust ouderschap en bent ook veel bezig met persoonlijke ontwikkeling. Je kent je patronen, weet dat perfectionisme altijd op de loer ligt, dat je misschien de neiging hebt tot pleasen of jezelf makkelijk vergeet.
Je zíet het en je snapt het, maar hoe kan je het in het moment zelf anders doen?
Niet alleen omdat je dan geduldiger kunt zijn met je kinderen en minder snel overweldigd raakt. Maar je wil vooral niet dat dat is wat je kinderen van jou meekrijgen. Want je weet dat ze álles oppikken.
Dus de vraag is: wat ga je aan jouw kinderen doorgeven?
‘Als het in jóu rustiger wordt, wordt het ook rustiger in je kinderen, je gezin en je hele leven.’
Voel je dat je jezelf kwijtraakt?
Tussen het zorgen voor je gezin, presteren op je werk en overal goed genoeg in zijn?
Als voormalig GZ-psycholoog coach begeleid ik moeders om opnieuw verbinding te maken met zichzelf. Met je emoties, grenzen en verlangens.
Zodat je stevig geworteld staat in wie je bent, in plaats van geleefd te worden door wat je denkt te moeten zijn.
Ik wil dat vrouwen stoppen met overleven en beginnen met léven. Voor zichzelf, maar ook voor hun kinderen.
Want opvoeden doe je niet met wat je zegt, maar met wie je bent.
Geen snelle hacks, opvoedtrucs of ‘vijf stappen naar ontspannen moederschap’, maar jezelf aankijken en investeren in je eigen ontwikkeling
Ik help je om niet alleen te kijken naar waar je last van hebt (boosheid, schuld, overprikkeling, vermoeidheid, spanning, somberheid of angst), maar vooral naar wat daaronder gebeurt.
We onderzoeken welke patronen steeds opnieuw worden geraakt, waar die vandaan komen en hoe je jezelf hebt leren beschermen tegen moeilijke emoties.
Ik leer je herkennen wanneer zo’n patroon in je dagelijks leven aangaat, voelen wat er werkelijk onder zit en vervolgens bewust andere keuzes maken. Want daarmee zet je een beweging in gang die tot ver na jouw generatie doorwerkt.
‘We are the women who feel. We are the mothers who rise. We are the revolution.’
We werken op een diepere laag dan reguliere gedragstherapie
Het verschil met mij en een reguliere psycholoog, is dat we niet alleen op je klachten of gedrag werken, maar we gaan een laag dieper.
Want je kan praten over je emoties en oefeningen doen om minder te piekeren, minder overprikkeld te raken of geduldiger te reageren. Maar ondertussen blijven onderliggende patronen en beschermingsstrategieën (zoals controle, streng zijn, pleasen en jezelf wegcijferen) actief.
Sterker nog: vaak probeer je alles op te lossen vanúit die strategieën. Nog harder je best doen. Nog meer grip krijgen. Daardoor kan er tijdelijk wat verbeteren, maar kom je uiteindelijk altijd weer op hetzelfde punt terecht.
Ik werk daarom juist op die diepere laag: welk patroon wordt hier geraakt, welke emoties zitten daaronder en hoe heb je geleerd daarmee om te gaan?
Als daar iets in verandert, hoef je niet elke losse klacht opnieuw op te lossen. Dan verandert de basis van waaruit je met jezelf, je moederschap en uiteindelijk ook je kinderen omgaat. Vandaag, maar ook voor de rest van je leven.
Zo werkt het
Kick-off: onze eerste sessie, waarbij we direct jouw dieper gelegen patroon in kaart brengen. Ik laat je ook zien hoe we dit gaan veranderen.
Vier maanden lang, exclusieve en persoonlijke begeleiding met tweewekelijks een 1-op-1 sessie, volledig afgestemd op jou. Hierbij gaan we echt de diepte in. We werken niet alleen met je hoofd, maar vooral ook lichaamsgericht. Met technieken zoals hypnotherapie, zodat er ook verandering ontstaat op een onbewuster niveau. Waarmee je deze nog meer verankert en je minder hard hoeft te werken, omdat er dieper in je systeem een duurzame verschuiving plaatsvindt.
Voxer support, Via deze beveiligde app ben ik 24/5 voor jou beschikbaar, een enorm krachtig en waardevol onderdeel van dit traject. Dit is waarom we binnen vier maanden zoveel verandering kunnen bereiken. Want om diepgewortelde patronen te doorbreken, moet je niet alleen inzicht krijgen in hoe deze werken, maar vooral ook in het moment oefenen met nieuwe keuzes en ander gedrag, waar ik je op deze manier elke dag bij kan helpen.
Toegang tot de online leeromgeving en verdiepende masterclasses van The Mom Revolution. Met transformerende video’s, een uitgebreid werkboek en praktische opdrachten.
€ 3.250,- *
*Het traject wordt door je werkgever regelmatig vergoed vanuit opleidingsbudget of persoonlijk ontwikkelingsbudget. Betaling in drie termijnen is mogelijk.
Particulieren: prijs is incl. btw. Werkgevers: prijs is excl. btw.
‘Als jij jezelf leert dragen, bevrijd je niet alleen jezelf, maar ook de generaties na jou’
Hey, ik ben Dorien
Ik ben ook moeder van twee kinderen, dus weet wat het moederschap in je kan raken
Mijn kracht zit in de combinatie van psychologische expertise, intuïtieve scherpte en enorme betrokkenheid.
Door mijn jarenlange ervaring als GZ-psycholoog en mijn kennis van behandelmethodes, begrijp ik snel wat er psychologisch speelt. Maar ik werk niet alleen vanuit mijn hoofd en kennis. Ik voel vaak goed aan welke emoties er spelen, waar iemand zichzelf beschermt, wat er niet wordt gezegd en waar de echte kern zit.
En ik ben enorm betrokken. Ik wil dat je je echt gezien en gehoord voelt. En veilig genoeg om ook de stukken te laten zien die spannend, kwetsbaar of moeilijk zijn. Ik sta daarom niet als afstandelijke psycholoog tegenover je, maar met mijn volledige zelf naast je.
Persoonlijke ervaringen van andere moeders
Ik gun iedere mama een traject bij Dorien! Tijdens onze gesprekken heb ik ontzettend veel geleerd over onderliggende patronen, emoties toelaten en reguleren en ben ik tot bijzondere en waardevolle inzichten gekomen. Ik ben dankbaar dat ik bij de nieuwe generatie mama's mag horen die het anders doet, voor mezelf maar bovenal voor mijn kindjes. Dank je wel, lieve Dorien!
meerIk kan Dorien alleen maar aanbevelen! Ik heb enorm veel gehad aan het 1 op 1 traject wat ik bij Dorien gevolgt heb. Dorien is heel erg professioneel en toegankelijk, ze weet waar ze het over heeft. Bij twijfel zou ik zeker een intake plannen! Ik gun iedere mama een traject bij Dorien. Allereerst voor jezelf, maar ook voor de rest van je gezin is het een cadeau 🩷
meerThe mom revolution is een super fijn traject met heel persoonlijke en fijne begeleiding van Dorien. 12 weken lang een psycholoog in mijn broekzak! Heel veel geleerd, het grootste verschil is wel dat ik nu mijn emoties doorvoel in plaats van wegdruk, waardoor ze ook weg zijn en ik hierover niet meer hoef te piekeren of de situatie moet controleren, zo dankbaar hiervoor! Een heel mooi cadeau om jezelf te gunnen en eigenlijk zou dit traject voor elke moeder net zo standaard moeten zijn, als de afspraken bij het consultatiebureau voor baby/kind. De verandering van vrouw naar moeder is er één die meer begeleiding verdiend, dan wat er nu regulier gegeven wordt en daar mag verandering in komen.
meerIk heb echt mega veel gehad aan Doriens begeleiding. Ik was in het begin een beetje huiverig vanwege de online (emdr) therapie maar voor mij was dit een hele prettige ervaring. Dorien heeft me zoveel geleerd over grenzen, behoeftes, natuurlijke processen en mijn eigen brein (inclusief streng verstand;)). Dorien heeft altijd ruimte gegeven aan wat er op dat moment speelde en ze heeft zelfs een sessie gewijd aan verdrietig nieuws binnen mijn familie. Dorien is snel, gevat, vlot en empathisch. Ik ben er helemaal klaar voor maar ik vind het ergens ook jammer dat de sessies zijn afgelopen. Dorien, dank dat je me zoveel rust en compassie voor mezelf hebt gegeven. Dank dank dank!
meerDorien weet wat ze doet en heeft enorme kennis over het moederschap. Ik had twijfel over het online traject maar dit is me goed bevallen! Dorien weet goed tot de kern te komen en de juiste vragen te stellen en tips te geven.
meerPsycholoog in je broekzak
In de begeleiding van jonge moeders werk ik op verschillende lagen. Ik combineer deze methodes altijd op basis van wat er specifiek bij jou op dat moment nodig is.
Denk aan:
- Psychologische methodes zoals ACT en schematherapie waarmee we aan bewustwording, emoties en patronen werken
- Ik zet EMDR, systemisch werk en hypnosetechnieken (zoals visualisatie) in om met diepere, meer onbewuste processen te werken
- We gebruiken lichaamsgericht werk (zoals beweging) om uit je hoofd te komen en in je lijf te zakken. Even niet analyseren, maar voelen. Wat gebeurt er in je lichaam en waar heb je behoefte aan?
- Je krijgt 24/5 Voxer begeleiding (soort beveiligde WhatsApp), zodat ik je ook in het moment kan coachen als je tegen iets aanloopt. Zo hoef je niet te wachten tot onze volgende afspraak om achteraf te vertellen wat er is gebeurd.
Exclusief 1-op-1 traject
4 maanden therapeutische coaching
5,0 6 reviews
We plannen eerst een kennismakingsgesprek, zodat we allebei kunnen voelen of het traject bij je past.
‘Psychologische begeleiding hoeft niet klinisch of alleen gericht op klachten en diagnoses te zijn. Het mag diepgaand en menselijk zijn, professioneel én betrokken.’
Uitstekende vragen
(En ik geef echt eerlijk antwoord)
Wat is de investering?
Voor de investering van 4 maanden exclusieve 1-op-1 coaching geldt op dit moment een investering van 3.250,- . Vergoeding van je werkgever (zie ook vraag hieronder over vergoeding door de zorgverzekeraar) en betaling in 3 termijnen is mogelijk.
Wanneer kunnen we beginnen?
Ik heb een paar plekken per maand beschikbaar. Dus neem even contact op als je meer informatie wil of graag vrijblijvend kennismaakt.
Worden de kosten vergoed door de zorgverzekeraar?
De kosten van dit coachingtraject worden niet vergoed door de zorgverzekeraar.
Via je werkgever kan het wel vanuit een opleidingsbudget of persoonlijk ontwikkelingsbudget worden vergoed. Dit programma sluit namelijk 1:1 aan op vitaliteitsprogramma’s en werkt (preventief) tegen psychische klachten. Voor de precieze mogelijkheden kun je het beste navraag doen bij jouw leidinggevende.
Als je ondernemer bent, kan je de kosten ook vaak aftrekken. Doe altijd even navraag bij jouw boekhouder om dit te checken.
Wat is het verschil met The Mom Revolution?
In de basis werken we zowel in The Mom Revolution als in dit persoonlijke traject aan dezelfde dingen. Met behulp van psychologische inzichten, diepgaand werken en praktische toepassing in het dagelijks leven, leer je anders naar jezelf te kijken en anders om te gaan met je emoties, behoeften en grenzen. Wat je daardoor meegeeft aan je kinderen.
Maar in dit 1-op-1 traject is er natuurlijk meer ruimte voor jouw persoonlijke situatie en vragen. We hebben tijdens de individuele sessies ook meer tijd om in te gaan op jouw onbewuste laag, wat betekent dat in dit traject ook hypnose technieken, systemisch werk en EMDR zitten (dat heeft The Mom Revolution niet). En heel belangrijk voor de integratie: bij dit traject zit de exclusieve Voxer begeleiding, waardoor je mijn kennis en ondersteuning altijd snel bij de hand hebt.
Dit werk vraagt ook om zelfreflectie en eigenaarschap van jou
Je hoeft nog niet te weten hoe je moet veranderen, maar je moet wel bereid zijn om naar jezelf te kijken en te investeren in je persoonlijke ontwikkeling. Zodat je niet langer automatisch reageert vanuit oude patronen, maar keuzes maakt vanuit rust, zelfvertrouwen en regie. Zo belangrijk, voor jou én je kinderen. Want wat je in die jonge jaren van je kinderen voorleeft, nemen zij de rest van hun leven over.
Goed om te weten:
Het traject is niet bedoeld als (vervanging van) psychologische behandeling. Het valt onder coaching en niet onder verzekerde zorg (zorgverzekeringswet). Dit betekent dat er geen diagnose wordt gesteld, het traject niet wordt vergoed door de zorgverzekeraar en de aanpak gericht is op persoonlijke groei, patronen doorbereken en emotionele disbalans. Coaching en GGZ zorg worden altijd gescheiden gehouden. Twijfel je, i.v.m. je klachten, of het programma passend is neem dan gerust even contact op.
