Vandaag met een lach én een traan het traject van 12 weken afgesloten.Een traan van blijdschap en dankbaarheid. Zoveel geleerd en ontwikkeld, als moeder én als mens. Door dit traject heb ik geleerd om minder perfectionistisch te zijn, minder controle te willen houden en minder kritisch te luisteren naar mijn strenge verstand. Meer ruimte voor balans, vertrouwen en vooral: meer genieten van het leven.Ik ben ontzettend dankbaar dat Dorien op mijn pad is gekomen. Ik gun iedereen z’n traject bij Dorien. Om nóg meer te kunnen genieten van het moederschap én van het leven.Dorien is zo’n mooi mens en daarnaast een ontzettend deskundige psycholoog. Er rolt vandaag ook een traan omdat ik haar als persoon ga missen. Dank je wel Dorien! ❤️
meerPsychologische coaching voor moeders
Stevig staan in het moederschap, vanuit vertrouwen en verbinding
Psychologische begeleiding en coaching voor ambitieuze moeders. Niet om alles altijd goed te kunnen doen, wel om beter om te gaan met overprikkeling, stress en een kort lontje. Zodat je meer vertrouwen, energie, plezier en rust vindt.
Gezien in
We geven onze kinderen alle ruimte om te groeien, maar onszelf niet
Moederschap vraagt niet om perfectie, maar om aanwezigheid. Als je leert om ruimte te maken voor je eigen emoties, grenzen en behoeften, leer je jouw kind dat ook. Dat is de basis van echte rust, vertrouwen en verbinding. Met jezelf én je kind.
De generatie moeders van nu mag de cyclus doorbreken waarin emoties niet gezien, gevoeld en geuit mochten worden. We mogen leren dat kracht niet betekent dat je alles aankan, maar dat je durft te voelen.
Dat is het mooie aan moeder zijn. Het spiegelt je, maar nodigt je ook uit om andere beslissingen te nemen en te groeien als persoon. Want je hoeft niet eerst volledig vast te lopen om beter voor jezelf te gaan zorgen.
‘Rust ontstaat niet door alles los te laten, maar door jezelf toe te laten’
Samenwerken
Kom los van de automatische piloot en doorbreek je patronen
Je hoeft nog niet te weten hoe je dat precies gaat doen. Maar als je bereid bent om jezelf aan te kijken en écht iets wil veranderen in jezelf, je leven en je moederschap, dan kunnen we dat op verschillende manieren doen.
Online groepsprogramma • 12 weken
The Mom Revolution
Een groepsprogramma waarin je leert omgaan met je emoties, grenzen en behoeften. En begrijpt hoe jezelf wegcijferen, controle of perfectionisme zich uit in je moederschap. Maar waarin je ook handvatten krijgt om daar in de praktijk ander gedrag aan te koppelen. Want je kinderen leren het meest van hoe jij met jezelf omgaat.
Ik wil meer weten
Therapeutische coaching • 4 maanden
Exclusief 1-op-1 traject
Diepgaand therapeutisch coachingtraject van vier maanden. Toegang tot The Mom Revolution, plus individuele sessies waarin we zowel met het bewuste als onbewuste werken.
En dagelijks contact hebben voor stevige integratie in de (laten we eerlijk zijn: soms chaotische) praktijk.
Ik wil meer weten
Online challenge • 4 dagen
Challenge
Voor moeders die constant aan staan. In vier dagen help ik je van irritatie, stress en schuldgevoelens over je korte lontje, naar een moeder die goed voor zichzelf zorgt en veel meer geniet van het moederschap.
Ik wil meer weten
Deze moeders besloten het anders te doen
Meer dan 500 moeders gingen je voor. Hier vertellen ze wat er voor hen veranderde.
Dit traject is de beste investering die je in jezelf kan doen. Dorien komt echt tot de kern. Mentale zolder opgeruimd en zoveel nieuwe inzichten waar ik mee verder kan. Ik begrijp mijn triggers waardoor ik minder boos word en kan milder naar mezelf zijn. Dorien steunt je tijdens dit alles en zet je echt weer in je kracht als moeder.
meerIk gun iedere mama een traject bij Dorien! Tijdens onze gesprekken heb ik ontzettend veel geleerd over onderliggende patronen, emoties toelaten en reguleren en ben ik tot bijzondere en waardevolle inzichten gekomen. Ik ben dankbaar dat ik bij de nieuwe generatie mama's mag horen die het anders doet, voor mezelf maar bovenal voor mijn kindjes. Dank je wel, lieve Dorien!
meerIk heb echt mega veel gehad aan Doriens begeleiding. Ik was in het begin een beetje huiverig vanwege de online (emdr) therapie maar voor mij was dit een hele prettige ervaring. Dorien heeft me zoveel geleerd over grenzen, behoeftes, natuurlijke processen en mijn eigen brein (inclusief streng verstand;)). Dorien heeft altijd ruimte gegeven aan wat er op dat moment speelde en ze heeft zelfs een sessie gewijd aan verdrietig nieuws binnen mijn familie. Dorien is snel, gevat, vlot en empathisch. Ik ben er helemaal klaar voor maar ik vind het ergens ook jammer dat de sessies zijn afgelopen. Dorien, dank dat je me zoveel rust en compassie voor mezelf hebt gegeven. Dank dank dank!
meerIn het begin was ik misschien wat sceptisch: ga ik online sessies wel fijn vinden? Gaat dat wel echt werken? Het antwoord is inmiddels meer dan duidelijk. Ik heb heel veel gehad aan de sessies met Dorien en kan nu zoveel beter met m’n angsten omgaan. Ik voel me echt weer mezelf. Dank je wel Dorien!
meer
Wie is Dorien?
Wat je probeert te controleren, vraagt er vaak om gevoeld te worden
Moeder van 2 • GZ-psycholoog • 15+ jaar ervaring
Daar help ik je graag bij. Als moeder van twee jongens, GZ-pyscholoog en coach gespecialiseerd in het moederschap, begeleid ik al ruim 15 jaar ambitieuze moeders die álles goed willen doen, maar tegelijk voelen dat ze zichzelf kwijtraken.
Ik wil leven vanuit wat voor míj klopt, in plaats van hoe het hoort of wat er van me wordt verwacht. Ik wil patronen durven doorbreken, mijn eigen keuzes maken en mijn kinderen diezelfde vrijheid meegeven. Dat is ook wat ik andere vrouwen wil laten ervaren.
De patronen die daarbij voor jou zichtbaar worden, zijn niet je valkuil, maar je uitnodiging tot groei. Want je hoeft niet perfect te zijn om een goede moeder te zijn, je hoeft alleen aanwezig te zijn, juist bij jezelf.
Podcast
The Mom Revolution
Met Dorien Yassa
Elke twee weken neem ik je in The Mom Revolution podcast mee in de patronen, emoties en behoeften die het moederschap in je raakt, en wat je daar in de praktijk mee kunt. Eerlijk en warm, met inzichten uit mijn werk als GZ-psycholoog, mijn eigen moederschap en de verhalen van moeders die het anders zijn gaan doen.
#46 Waarom je zwangerschap, bevalling of de eerste tijd met je kindje je zó kan raken. De laag die ik als psycholoog jarenlang niet zag én nu niet meer níét kan zien.
Soms raakt een moeilijke zwangerschap, bevalling of eerste periode met je kindje aan een gevoel dat je al veel langer kent.
In deze aflevering neem ik je mee in een laag die ik als psycholoog jarenlang niet zo zag én inmiddels niet meer níét kan zien: de verbinding tussen wat je in die periode hebt ervaren en onderliggende patronen die soms al in je kindertijd zijn ontstaan.
Ik vertel waarom het waardevol kan zijn om naast die nare gebeurtenis ook aan het hele patroon te werken. Omdat datzelfde patroon misschien nog steeds meespeelt in je moederschap, je relatie en hoe je met jezelf omgaat.
Herken je jezelf en wil je hiermee aan de slag? Neem dan een kijkje op: www.psychologenpraktijkmomandmind.nl of insta: mom_and_mind
Contact
Eerst even kennismaken?
Ik werk altijd met een combinatie van wetenschappelijke diepte, kennis en ervaring als GZ-psycholoog, intuïtieve scherpte en praktische toepassing in het dagelijks leven.
Spreekt dat je aan en wil je kennismaken om te onderzoeken of we bij elkaar passen? Neem dan vrijblijvend contact op. Ik denk graag met je mee!
